心脏好不好，看两处就知道，做好三件事，疏通 - 心脏杂志杂志社投稿

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心脏好不好，看两处就知道，做好三件事，疏通

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在夏季是养心的好时候，正好现在就是夏季，可以来调理身体，心脏是我们身体的一切，它的跳动预示着我们还能够正常的生活，一旦停止跳动，就什么都没了。一旦心脏出现问题，身体就会出现异常，那我们平时该如何知道心脏好不好，今天我们就来了解一下。

心脏出现异常，身体会有哪些表现？

首先我们可以看看脸部的鼻梁根，这个位置看的比较明显，在脸部的正中间，鼻梁根的位置，在我们眼睛的两个内眼角的中间，大部分人这个位置，都会有一条横纹，有的会出现一条青筋。一般来说，小孩的这条青筋是比较明显，因为小孩的皮肤比较薄而嫩，看的清晰，若是有突出的情况，那就需要注意了，可能是体内有寒气，或者是肠胃有问题，大人们需要多留心一下，

如果是成年人这个地方的青筋是比较明显的，那就需要重视，一般多是心脏的问题，当心脏出现异常，使得供血出现问题，会体现到这个部位，那最好是能够去检查一下身体，注意养护心脏。

然后可以看一下我们耳朵，耳朵在我们身体中起着重要的作用，在心脏出现异常时都会有不同程度的耳鸣。

除了注意耳鸣，还可以看一下耳垂，如果耳垂上面出现斜纹或者是横纹的时候，一般也有心脏异常有关。据调查显示，大部分的心脏病患者，这个部位都会出现一条横纹或是斜纹，若是发现，最好是及时的检查一下身体。

心脏不好，对身体的影响也是比较大的，那我们在平时就要注意养护心脏

在饮食上面注意食用一些养心脏的食物，如燕麦，燕麦中的营养物质是比较丰富的，里面的叶酸、钙、钾的能够营养元素，是有清除血液垃圾的作用。也可以吃点大豆，是可以帮助降低血液中的胆固醇含量，大豆中的饱和脂肪酸是比较低的，是人们保护心脏摄入油脂蛋白质的重要来源。洋葱也是非常不错的，对于一些患有高血压的人群，可以每天适当的食用一点，有很好的养护血管的作用。

现在是夏季，人们出汗比较多，所以在平时就要及时的补充水分，体内的水分充足，是可以补足缺失的体液，以及稀释粘稠的血液，使其流通更加的顺畅，减少血管堵塞的情况，可以有效的降低血栓的形成，减少患上心血管疾病。

每天睡个午觉，夏季的人们，是很容易出现犯困的情况的，要适当的午睡。午睡的时候，体内的血压会下降、心率减慢，心脏可以得到一个休养，更有利于进行下午的工作。

心脏的健康，对我们的身体是非常的重要，所以在平时，若是发现身上有什么异常的情况，那就要及时的检查，并且在平时的生活中，还要多注意养护心脏，做出一些调理，使得心脏更健康的运作。

文章来源：《心脏杂志》网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/1020/1416.html