肠道不好、肩膀疼痛，和心脏有什么关系吗？来

“好心”有科学依据吗？

人们常说，善良的人会说他“心地善良”。那么心与肠的关系是什么呢？心脏是人体的君主，控制着人体的血液循环。其下经脉四通八达。小肠的主要功能是吸收、分泌和消化。因此，心经与小肠经相通，两者相互影响，相互调节。心为内，小肠为外，内外相通，形成血液循环。如果心脏过热，身体口舌干燥，小肠也会有热证，引起消化问题；如果小肠过热，就会沿着经络流向心脏，出现烦躁、烦躁、舌干等症状。因此，心脏与小肠密切相关。心好则小肠功能强，小肠功能强心功能稳定。心与心密不可分，故有“心善”之说。

肩痛与小肠、心脏的关系

很多人不明白，肩、小肠和心脏之间有什么联系？从经络来看，心经在手臂内侧。小肠经络沿手臂行至头顶。因此，肩痛与小肠和心脏有关。这就是为什么一些心脏病患者有时会感到手臂和肩膀疼痛的原因。 .小肠和心脏都是火，为人体提供热量。小肠的异常可能直接通过心脏反映出来，反之亦然。所以很多人把小肠当做人体的第二心脏，这也是有道理的。

养心护肠简单易行

心连心练习简单易学，无需外人帮助，在家也能做。但是，尽量不要在过饱的状态下做，以免对胃造成伤害。

首先，选择一个开阔的空间，最好是安静、通畅的。站直，双脚分开与肩同宽，双手平放在肚脐上，掌心向上；调整呼吸，让身体放松；双手沿着腹部逐渐抬起，双手举过头顶，然后转动手掌。这个动作可以重复十次；双手放在臀部，双腿分开，顺时针转动身体十次，然后逆时针转动身体十次。这时，将手掌放在腹部，从这里开始轻轻揉搓，前后交替，每次十次；然后用空拳左右胸各打20下，逐渐向下，击打后腰、臀部、大腿和小腿；终于，身体慢慢的竖了起来，调整了呼吸。

做心肺运动时一定要呼吸均匀，力量的强弱因人而异。坚持每天做，久而久之会有奇效，对心脏和胃都有保护作用。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0831/1300.html