心脏好不好，看看这5个地方就知道！医生也劝你

一个人的心脏从出生开始就日夜跳动。通常情况下，它不会停止片刻。一旦心脏停止跳动，就会出现昏迷和呼吸停止。只要心脏停止跳动五分钟，就会引起严重的心脏病发作。脑死亡，所以为了健康，我们必须照顾好我们的心脏。首先要懂得判断心脏质量的方法，有问题就进行自我检查，做好生活中的心脏保护工作。

心脏的好坏可以从以下几个方面来判断：

一躺下就气喘吁吁

如果一个人一躺下就会呼吸急促，坐起来也没有轻微的缓解，那么就需要考虑心力衰竭的可能性了。人平躺时，心脏血容量增加，气道阻力增加，因此患者会出现气短症状。一个人一旦出现上述症状，一定要及时到心内科就诊。检查心脏的同时，还要排除肺部疾病对健康的危害。

二、胸重

如果你经常有胸闷，但没有情绪因素或其他身体器官问题，那么就需要考虑心肌缺血的症状了。如果胸闷长时间不缓解，甚至会出现明显的剧烈胸痛。 , 那么可能是心绞痛或心肌梗塞的症状。在这种情况下，您必须尽快拨打 120。

三、头晕目眩

说起头晕头晕是生活中很常见的现象，很多方面都会导致这种情况的发生，比如睡眠质量差、颈椎病、高血压等等。 如果一个人经常头晕头晕但血压很低 ，那么很可能是心脏功能受损，严重的可能会出现休克。

四个。焦虑

焦虑是很多人都会有的一种现象，而且大多与情绪有关。但是，如果一个人在情绪稳定时仍然心慌、焦虑、烦躁，则需要考虑心脏问题，所以心率过快和不均匀才是原因心悸、焦虑的常见因素多与心脏功能的变化有关。或有机物，所以最好尽快控制和预防。

五个。少尿与下肢水肿

少尿和下肢水肿是很多人考虑肾脏的健康问题，但实际上心脏受损会导致肾脏供血不足，进而导致少尿和下肢水肿。如果肾脏长期缺血，还可能引起肾功能异常，引起蛋白尿。

心脏好不好取决于以上症状的存在。如果有，那么就需要注意了。不管怎样，在生活中要做好保护心脏的工作。

心脏保护应从三个方面着手：

首先，戒烟限酒。 烟草和酒精对心脏有不利影响。长期吸烟或饮酒的人，心脏问题往往较大，心肌梗塞的概率较高。

其次，少吃肉。 我们常吃的猪、牛、羊都是红肉，其中含有较多的饱和脂肪酸，会增加体内坏胆固醇的含量，进一步危害健康，引发心脏病。

最后，少吃盐。 平时食盐摄入过多，会增加患冠心病等疾病的几率，因此心脏不舒服的人一定要少吃盐，清淡饮食。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0804/1223.html