晚上睡觉的时候，如果有4个表现，说明心脏很健

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“心肝脾肺肾”，心是排在首位的，从这可知，心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机，当发动机出现了问题，车基本上就处于报废状态了。所以说，当人的心脏出现了问题后，对我们身体危害是非常的大。心脏的每一次跳到，都是在为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动，通过血液运送到各个器官。心脏好的人，心跳刚劲有力，心脏差的人，就比较容易出现个器官供血不足的情况。那么，平常我们如何来判断心脏是否很健康呢？

1、手脚不冷：很多人都会有过手脚冰凉的情况，尤其是一些已婚已育的女性，特别容易出现手脚冰凉。还有一些人经常半夜手脚冰凉，被冻醒。如果经常出现手脚冰凉的话，有可能是心脏功能性减退。因为手脚离心脏最远，当心脏跳动过缓或者跳动无力的时候，就非常容易导致四肢末端出现供血不足的情况，从而导致手机冰凉，同时，还有些人会出现手脚麻木的情况。这个时候，就需要注意了，是否心脏功能减退导致的，反之，则是心脏非常的健康。

2、睡眠质量好：研究证明，心脏不好的人，容易发生失眠或者入睡困难的情况，同时，心脏不好的人，还比较容易半夜醒来，从而严重影响睡眠质量。因为，心功能差的人，容易导致大脑缺血，从而引发大脑供血不足，从而导致睡眠质量差。如果，你平常睡眠质量非常好，且能很快的入睡，那么，说明你的心脏还不错。

3、睡觉不胸闷气短：引起胸闷气短的原因非常的多，但是，最常见的就是心肺功能下降导致的，当心功能下降，导致血液流入到肺部中血液减少，从而影响了肺部功能，从而出现了胸闷气短的症状。一般出现肺部问题的，绝大多数都会伴有心脏问题。所以，当你出现了胸闷气短的症状后，有可能是心肺功能下降导致的，平时可以多做做有氧运动，加强心肺的功能。反之，则表明你的心肺功能很好。

4、晚上睡觉长期打鼾：很多人认为长期打鼾就是睡的好的表现，是一种深睡眠，其实这是错误的观点，长期打鼾有很多原因导致，比如：扁桃体肥大、腺样体肥大、心肺功能不好等等，都是可能导致打鼾。研究表明，长期打鼾的人患上心脏疾病的风险要高于不打鼾的人。所以，喜欢打鼾的人，有可能是心脏疾病导致的，不要一味的认为是睡的好的表现。反之，则表明你的心脏很健康。

以上4点，你们晚上睡觉的时候会有吗？心脏对我们人体来说是非常重要的器官，一旦心脏出现了问题，那是比较麻烦的，所以，平常一定要多护理好自己的心脏，及时发现心脏病变，才能有效的远离心脏疾病继续恶化。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0623/1086.html