被誉为心脏保护神的辅酶Q10，究竟能否保护心脏

说起辅酶Q10，很多朋友可能会认为它只是一种膳食补充剂，然而辅酶Q10的作用并没有大家想象中的那么简单。

辅酶Q10被称为“心脏的保护神”，早在1978年就有科学家因它而获得诺奖的殊荣；在1985年日本某技术公司将其研制为药品，又于1980年被美FDA批准用于心血管病的治疗，1985年则被批准用于癌症的干预，同时在抢救心脏复苏、治疗心力衰竭与冠状动脉心脏病等方面也能够得到应用。

因此辅酶Q10并不仅仅是一种膳食补补充剂，它也是一种药品。

1、 辅酶Q10的发现

1958年美国卡鲁福鲁卡斯博士确认了“细胞能量之源”物质的化学结构，并将其命名为“辅酶Q10”。由于常年艰苦地投身于工作当中，卡鲁福鲁卡斯博士身心俱疲，不到50岁就已经出现心慌气喘和憔悴无力的情况。抱着试试看的心态，他服用了实验室里的辅酶Q10，结果3个月后发现气色状态、身体素质方面改善了不少。

辅酶Q10广泛分布于人体的组织当中，心脏被认为是含量较多的部位，实验证明辅酶Q10是心脏维持活力的重要物质，一些慢病在接受干预的过程中也可使用辅酶Q10进行辅助治疗。

卡鲁福鲁卡斯博士坚持服用辅酶Q10长达10年，直到九旬仍旧口齿清晰、思维敏捷，继续在科研岗位上发光发热。而卡鲁福鲁卡斯博士也因在辅酶Q10研究领域的成绩与付出，获得美化学学会授予的普利斯特里奖。

2、 辅酶Q10的应用

1978年英国爱丁堡大学的米切尔教授将辅酶Q10的药理作用做出以下归纳：

首先是促进细胞的代谢，某种程度上减少炎症侵袭和细胞的凋亡，预防早衰和提升机体免疫。

其次是心脏供血量及搏动和心肌代谢功能的强化，改善心绞痛、血压以及心力衰竭等疾病。

再者辅酶Q10能帮助细胞产生更多的ATP，有助于血液畅通循环以及心脏的跳动。并且可改善内皮功能，减少脂质所受氧化胁迫，从而对生物膜起到保护作用，降低有害介质的水平，对减少牙龈问题也有帮助。

辅酶Q10的抗氧化性较强，因而能对有害游离基起到抵御的作用，减少其对身体的伤害，有利于细胞修复并因此而改善皮肤的状态，因此辅酶Q10也成为美容界的热宠。

辅酶Q10还被发现适用于冠心病症状的改善，部分患者服用他汀类后往往出现辅酶Q10水平下降的情况，由此导致肌肉损害症状的发生，对此也可以服用辅酶Q10，可以帮助改善这一问题，因此长期服用他汀类药物的人群、需注意辅酶Q10的日常补充以减少这种损害。

3、 辅酶Q10的两种形态

鉴于化学结构的区别，辅酶Q10主要以两种形态存在，分别是氧化型（泛醌）和还原型（泛醇，Wright Life还原型辅酶Q10核心机制成分），两种形态在人体细胞内并非一成不变而是可以互相转换的，每天转换的量大约在750-1500毫克，它们在心脏健康方面的益处被众人所熟知，因而常用于膳食补剂或者药品来改善生活质量或者临床效果。

作为一种消耗性物质，人体中的辅酶Q10在70岁时已经消耗了一半（尤其是心脏中泛醇的含量），因此及时且适量地进行补充具有重要的意义。

泛醇适合心脏缺血、高血压、老年性痴呆症、糖尿病等老年患者，原因是因为泛醇人体内的含量达到90%以上，其吸收率和生物利用度较高，能够更好地被小肠吸收并且具有更高的药效活性。而且老年人的谷胱甘肽还原酶、硫氧还原蛋白酶活性降低，难以有效进行泛醌的转化和利用，为更好地将泛醌转化成可吸收利用的泛醇，可以适当摄入一些脂肪。

4、 辅酶Q10的补充

当前辅酶Q10的受众人群已经达到2亿以上，心脏病患者更多选择辅酶Q10这一膳食补剂或者药品，但需要根据实际情况调整用量。

在补充辅酶Q10的过程中，因为该物质为脂溶性，所以为了更好地吸收，通常可以适当地一起摄入一些含有脂肪的食物。

辅酶Q10 在人体内含量的不足对健康危害很大，尤其含量下降超过四分之一时，会增加心脑血管疾患的发生率。

日常生活中可以多吃一些牛肉、沙丁鱼、猪肝等含有辅酶Q10的食物，也可以通过增加辅酶Q10补剂直接进行补充。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0512/911.html