三高最怕的一种食物化血栓，强化心脏，很多人

三高等症状原本都是出现在老年人身上，可是现在呈现一种年轻化的趋势，而且人数也没有下降的苗头，所以我们必须采取一定的措施来进行遏制，而最省事也最容易被接受的方法还是从吃的方面进行治疗，有这样一种食物，非常便宜接地气，但是却能够降三高、化学栓、强化心脏，它就是——海带。

因为海带生长的环境以及处理的方法都比较特殊，所以它也含有这它专属的成分，可是因为口感以及一些其他原因，由于很多时候它并不是做菜的主角，很多人都对它产生很强烈的排斥，甚至会专门把它从菜里边挑出来扔掉。接下来我们就详细探究一下它究竟有着什么功效，看过之后你是否重新考虑要不要吃它。

1、降血压

海带能够缓解血压异常，让血管内的血液流通更加顺畅。

2、降血脂

海带可以缓解附着在血管内壁上的脂肪和其他废物以及垃圾，让血管壁更加光滑，能够让血液更加顺利的到达身体各个部位。

3、有助于降低血糖

现在很多人对甜食产生很大的偏爱，确实它能够缓解我们郁闷的情绪，但是当这些甜食进入身体，然后渗入血液，就导致血液含糖量增加，血液的粘稠度增加，无法正常的循环流动，这就很容易导致身体出现一些问题。

4、强心脏

海带中有着很多的微量金属元素，其中有一些能够让心脏更有活性，能够对心脏产生有益的刺激和保护。

5、抗血栓

血栓之所以出现就是由于血液内有太多的垃圾，使得血液流通缓慢，而海带能够有效地缓解这种状况，能够化解血液内掺杂的废物，有效地避免血栓的出现。

海带这样吃，效果好得不得了

1、海带+豆腐（降三高）

豆腐本身就是一种对身体很好的食物，能够有效地避免血管出现异常，还可以避免很多的心脏疾病，当海带和豆腐结合，会达到很好地效果。

2、海带+黄豆+排骨（化血栓）

黄豆里边有着一种独特的物质，能够有效地化解血液内的废物垃圾，不至于让血液出现凝固而无法流动，有效地避免血栓的出现。

3、海带+土豆（强化心脏）

土豆主要成分就是淀粉，同时它里边钾元素的含量非常高，可以说是所有蔬菜里边最高的一种，而这种元素也是保护心脏非常重要的一种成分，，所以海带和土豆的强强联合可以在心脏外面形成一个非常坚实的护盾，让它免受很多疾病的侵袭。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0315/561.html